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新刊「精神科医の脳ダイエット」を出版しました!
今年初めての新刊を出版いたしました。
タイトルは非常に長いのですが、
となりました。
版元は主婦の友社さんです。
今回のテーマは、タイトルにもあるように「脳ダイエット」です。
脳ダイエットについては、2014年にベストセラーになった
前著「何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから」(扶桑社)にて
かなり詳しくノウハウを書いたのですが、
この本はほとんど文字だけで構成されていたので、
一部の読者さんから、「イラストが入っていたらもっとわかりやすいのに」とか
「娘に読ませたいのだけど、娘は文字だけの本は読んでくれないんです」などとの
感想をいただいていました。

そこで! 今回はイラストたっぷり、マンガたっぷりの
非常にわかりやすく読みやすいつくりの本にしました。
大坪ゆりさんという、素晴らしいイラストレーターさんが
笑どころたっぷりのマンガやイラストをたっくさん描いてくださったのです。
とはいえ、脳ダイエットの基本はもちろんきっちり書いておりますし、
前著ではあまり触れなかったいろいろな巷のダイエットの危険性についても語っています。
脳ダイエットの入門書、
もしくはダイエット全般についての正しい考え方を身に付ける基本書として
ご活用いただいたら良いかなと思います。
世間には本当にいろいろなダイエット法がありますし、
ストイックに取り組めば、効果がでるものも多いと思います。
ですがダイエットに一時的に成功して痩せたとしても、
本書に書いた基本的な「太らないための脳の使い方」を知らなければ、
結局リバウンドしてしまうことが非常に多いのです。
一生健康的なスリム体型を維持するために、
ぜひ本書をお役立ていただけたらと思います。
 
脳ダイエット
| 精神科医&作家 奥田弘美 | 脳ダイエット | 21:32 | - | - | - | - |
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