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ダイエット本「何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから」を出版します!
JUGEMテーマ:健康
ダイエット
精神科医としての目で、「いつも健康にスリムをキープしている人」を観察した結果
食事や生活の中に無意識な「痩せる考え方」があることを見つけました。
私自身、それに気づいて意識的に実行しているため、
2児を出産し、40代後半に突入しても、健康なスリムをキープできています。
とくべつな運動も過激な食事制限も要りません。
人間が本来持っているスリムセンサーを再び活性化すればいいだけなのです。
太ってしまった人は、スリムセンサーがいつの間にか鈍化してしまったのです。
スリムセンサー活性化のキーワードは「空腹感」
この本を参考に、ぜひあなたも昔のスリムな体型を取り戻してください。
女性はもちろんのこと、脱メタボを目指す男性にもお勧めです。

 
| 精神科医&作家 奥田弘美 | コーチングダイエット | 21:54 | - | - | - | - |
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