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新刊「もうイヤな気持ちにふりまわされない!」出版されました!出版記念講演会も50名突破!
 お待たせいたしました!
 私の新刊
「もうイヤな気持ちにふりまわされない!
〜心がラクになるセルフサポートコーチング〜」

大和出版より、いよいよ出版となりました。
 当初、23日と申し上げていたのが、のびてしまい、
お問い合わせいただいた方もおられたようで、
すみませんでした。
 すでに楽天や、アマゾンでは販売がスタートしており、
全国の主要書店にも、今日あたりから並んでいくと思われます。
大和出版は、女性エッセイの棚を持っていますので、
ぜひそちらか、新刊コーナーかで
探してみてください。
 今回の本は、ずばり、心の引きずりを切り離す
セルフサポートコーチング手法が満載です。
心に嫌なこと、つらいこと、怒り、後悔、悲しみなどが、
おもりのようになって、くっついてしまったら、
即、この手法を活用して、カットオフ!してください。
 この本のなかでも、超おすすめは、目で見てイメージングしていく方法。
松本えつをさんの素敵なイラストを挿入し、
いろいろなイメージング手法をご紹介しています。
たとえば、私の一押し、お気に入りのイメージングは
バネのイメージング。
 いやなこと、つらいことなどが起こると、
皆さん、凹みますよね。
これって、バネに、おもりがのって、グッと縮んだ状態だと
イメージしてください。
で、おもりがのったバネは、どうなりますか?
そう、おもりでグッと縮んだバネはエネルギーを蓄え、
今度は、ビヨ〜ンと勢いよく伸びますよね。
バネの上に、乗っているあなたは、
その勢いで、ピョ〜ンと空高く飛翔することができるんです。
 こうやって、文章で書くとイメージしにくいと思いますが、
本を開いていただくと、3コマのマンガで
とってもステキに、生き生きと描いてありますので、
ぜひ、ごらんになってください。
 この本には、こうした目で見て,おもりを切り離す方法が
10パターンのイラストやマンガとともに紹介してあります。
また、さらに唱えて切り離す、書いて切り離す、
食べて切り離す・・といった方法もご紹介しています。
 今、凹んでいる人や、
心に引きずりを感じている人は、即、お試しください。
また、今、悩み事がない人も、
ぜひ、トラブルが起こった時の緊急心のケア用として、
ご準備いただけたら、幸いです。
心の救急箱?がわりに、ぜひご活用くださいね。

 おかげさまで、出版記念講演会にも、
現在50名以上の方がお申し込みいただいております。
ありがとうございます!!
急遽、会場のキャパを広げまして、
80名まで、OKにいたしましたので、
ぜひ、土曜日、遊びにきてくださいまし。
 
 おてんき
 自分の毎日を、より良く、より健康に、
よりビューティフルに変えて行きたい人、ぜひお越しください。
2月3日 スペシャル出版記念講演会
      &フルコースウーマン倶楽部第1回集いのご案内
新刊カバーデザイン
「もうイヤな気持ちに、ふりまわされない
〜心がラクになるセルフサポートコーチング〜」
(大和出版)


 新刊出版を記念したスペシャルな「心と身体のデトックス」を
テーマとした講演です。
 何と、500円玉ワンコイン、しかもコーヒー付きで、
心と、身体と、お肌のデトックスに関する講演がお聞きいただけます。
 ○講演その1(スペシャルゲスト講演)
  銀座スキンクリニックの坪内利江子先生による
 「お肌のデトックスについて」
 ○講演その2 (出版記念講演)
  東京メディカルケアセンター精神科医 奥田弘美による
 「もう、イヤな気持ちにふりまわされない!
  〜イヤな気持ちをデトックスして、もっとハッピーに輝こう!〜」
  心に引きずっている重いおもしをカットして、
  軽やかに楽しく人生を送る心のデトックス法をご提案します。
 ○ミニレクチャー 
 新宿溝口クリニック栄養チーフカウンセラーの定真理子氏による
  「デトックスと栄養のおはなし」
 
日時 2007年2月3日(土曜日)
  14時から16時まで 出版記念講演会
  16時15分から17時半まで フルコースウーマン倶楽部の集い
   (フルコースウーマン倶楽部の会員とリーダーの交流会)
会場 霞ヶ関ビル33階 東海大学校友会館
   東海大学学友会館 霞ヶ関ビル33階
   千代田区霞ヶ関3-2-5
   03-3581-0121
  URL
   http://www.kasumigaseki36.com/access/index.html

参加費用 
  ○講演会参加費用
     事前申し込み500円(コーヒーつき)
     当日は1000円となりますので、事前にお申し込みください。
  ○フルコースウーマン倶楽部集いの会費
     1500円(飲み物&軽食代を含む・事前、当日とも同料金)
定員50名
申し込み方法 
 iryo@aria.ocn.ne.jp 
 または、ファックス03-5367-5669まで、
 氏名、連絡先メールアドレス、 連絡先電話番号、住所
 そして講演会参加、フルコースウーマン倶楽部参加の
 ご希望をご明記の上、お申し込みください。
 締め切りは 1月30日です。

 ラブ<奥田弘美の「ココロ・コーチングシリーズ」著書紹介>

「ココロ・デトックス
〜ココロの洗濯をすれば、いいことがいっぱい舞い込んでくる〜」
 (フォレスト出版) 定価1300円

 日本で初めて、本格的な心のデトックス書です。
精神医学とコーチング、自己実現法などを、融合し、
心を軽く、晴れやかにする簡単デトックス法が満載!!

新刊カバーデザイン
「もうイヤな気持ちに、ふりまわされない
〜心がラクになるセルフサポートコーチング〜」
(大和出版)

 1月30日、出版予定です!!
 心に引きずっている「イヤな気持ち」を
 見て、唱えて、書いて、食べて(!)、すっきりと
 解毒していく、眼からウロコの方法が満載です。

 晴れ〜お知らせ!!〜
 フルコースウーマン倶楽部のリレーブログが始まりました!
 したいことは、あきらめずに全部する。仕事も恋も、結婚も恋愛も、子育ても、
キャリアップも、お楽しみも!したいことは、二者択一しないで、全部やる。
そんなフルコースウーマンを目指す女性、実践している女性を
相互エンパワーメントしていく組織、それがフルコースウーマン倶楽部です。
 URL http://www.fullcourse.org/ 
隔週ごとに、7人のフルコースウーマンのブログが
更新されていきます。さまざまな年齢、さまざまな職種、
さまざまな価値観を持ったフルコースウーマン倶楽部リーダー達の
パワフルな生活ぶりや本音がいっぱいです。
 ぜひ、皆様、フルコースウーマン倶楽部に登録して、
よりいきいきとした人生のヒントにしてください!
フルコースウーマン倶楽部は、女性だけではなく、
フルコースウーマンをサポートすることで、自分もバランスの良い人生を
目指すという男性の登録も歓迎しています。
男性の方も、ぜひぜひ、のぞいてみてくださいね。
 登録は、こちらから  http://www.fullcourse.org/

| 精神科医&作家 奥田弘美 | 心のデトックス法・セルフサポートコーチング | 11:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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